Sebutkan Macam-macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli – Ada 4 gerakan dasar dalam permainan bola voli. Sedangkan dalam permainan bola basket, pemain perlu menguasai 6 gerakan dasar.

Pertandingan bola voli dan basket dibuka cukup berdekatan. Permainan bola voli ditemukan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Sedangkan permainan bola basket ditemukan lebih dahulu oleh James Naismith pada tahun 1891.

Sebutkan Macam-macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli

Penemu bola voli, William Morgan, merupakan rekan James Naismith, pencipta bola basket. Morgan menjadi salah satu direktur Springfield College of the Young Men’s Christian Association (YMCA) di Massachusetts, AS. Sementara itu, Naismith bekerja sebagai guru di sekolah yang sama.

Pengertian Dan Macam Macam Gerak Senam Lantai

Dalam bola voli, dua tim yang masing-masing terdiri dari enam pemain bermain. Kedua tim dipisahkan oleh grid. Untuk memenangkan permainan, setiap tim harus menjaga bola melewati net dan melemparkannya ke wilayah lawan.

Saat bermain bola basket, beberapa dasar permainan berkembang secara bertahap. Misalnya pada tahap awal, teknik menggiring bola atau penguasaan bola belum diketahui. Bola dioper dengan cara melemparkannya ke pemain lain.

Baru pada tahun 1892, atau hanya beberapa bulan setelah Naismith memperkenalkan olahraga ini, dribbling (menggerakkan bola dengan tangan) mulai digunakan dalam bola basket.

) dalam dua tim yang masing-masing terdiri dari 5 pemain. Setiap tim berebut poin dengan cara melemparkan bola ke keranjang lawan.

Sebutkan Macam Macam Gerak Dasar Permainan Sepak Bola Dan Aturannnya

Gerakan dasar bola voli. Berdasarkan Modul Pendidikan Jasmani yang diterbitkan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan pada tahun 2020, terdapat empat gerakan dasar permainan bola voli yang harus dikuasai oleh setiap pemain olahraga bola voli. Empat gerakan dasar dalam permainan bola voli:

Penguasaan gerakan dasar yang baik oleh setiap pemain akan membantu tim memenangkan pertandingan. Di bawah ini adalah pengertian dan cara melakukan 4 gerakan dasar bola voli.

Baca Juga  Apakah Yang Disebut

Pass adalah cara memberikan umpan balik kepada rekan satu tim. Operan dalam permainan bola voli ada dua macam, yaitu passing bawah dan passing atas.

Jalan bawah tanah dilakukan dengan menyatukan kedua tangan. Kemudian salah satu telapak tangan menutupi telapak tangan yang lain hingga kedua ibu jari sejajar.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli, Yaitu Servis, Passing, Smash, Dan Blocking

Sebelum menerima bola, pemain dalam posisi berdiri, kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk. Tujuannya untuk memfokuskan tumpuan tubuh pada kaki depan. Selain itu, posisi ini juga akan membantu pemain menjaga kestabilan saat menerima fastball dari lawan.

Untuk melakukan operan rendah, kedua tangan diputar searah jatuhnya bola. Dengan dorongan tangan, lutut dan pinggul terangkat hingga tumit terangkat. Usahakan bola menyentuh bagian atas pergelangan tangan Anda.

Operan overhead dilakukan ketika bola berada di atas dahi pemain. Sama halnya dengan operan dari bawah, untuk operan dari atas pemain harus berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.

Saat bola berada di atas badan, letakkan kedua tangan di atas dahi, rentangkan jari-jari telapak tangan membentuk cangkir. Kemudian tekuk sedikit kedua siku atau lengan bawah.

Macam Macam Gerak Dasar Permainan Bola Voli Dan Bola Basket

Pastikan bola menyentuh jari Anda. Kemudian lempar bola dengan cara mendorongnya. Saat Anda mendorong bola ke atas, angkat lutut dan pinggul hingga tumit sedikit terangkat.

Overhead pass biasanya digunakan untuk membangun serangan. Bola yang dilepaskan akan disambut dengan tendangan atau tendangan rekan satu tim.

Servis dilakukan pada saat permainan dimulai. Pemain selama servis mengirimkan bola ke pertahanan lawan.

Dalam perkembangannya, servis sering digunakan untuk melakukan serangan langsung dengan mengarahkan bola ke titik lemah pertahanan lawan.

Macam Gerak Dasar Permainan Sepak Bola, Mengoper Hingga Menyundul

Dalam permainan bola voli terdapat dua jenis servis yaitu servis atas dan servis bawah. Kedua jenis gerakan ini berbeda dalam cara melakukannya.

Servis atas dilakukan dengan memukul bola ke wilayah lawan. Pertama, pemain berdiri dengan posisi melangkah atau satu kaki ke depan.

Setelah itu, lemparkan bola ke atas hingga berada di atas kepala sambil menekuk badan ke belakang secara bersamaan. Ayunkan satu tangan untuk menyerang sambil menggerakkan tubuh ke depan.

Sejumlah pemain juga kerap menggunakan lompatan saat ingin memukul bola. Tujuannya agar arah bola lebih jelas sehingga menyulitkan pertahanan lawan.

Jual Gerak Dasar Bola Voli Terlengkap & Harga Terbaru Februari 2024

Down pass dilakukan dengan lambaian tangan untuk meluncurkan bola ke wilayah lawan. Sama seperti servis atas, pemain awalnya berdiri dengan satu kaki di depan, namun lutut sedikit ke bawah.

Baca Juga  Bagaimana Sikapmu Ketika Diskusi Kelompok

Satu telapak tangan mengepal, lalu berbalik. Angkat bola setinggi badan, lalu miringkan kepala ke depan untuk memukul bola.

Spike atau disebut juga tendangan merupakan salah satu bentuk serangan dimana bola dipantulkan ke arah pertahanan lawan. Pemain yang tugasnya melancarkan tembakan biasa disebut spiker.

Spike memulai permainan dengan posisi siap beraksi menghadap net. Pemain mulai mengambil langkah dan melompat menuju bola yang naik. Ketinggian lompatan dapat diatur tergantung tinggi bola.

Pjok9. Jelaskan Cara Bermain Kasti Dengan Teknik Gerakan Bola Dipukul Dan Di Lambung Kan Dari Arah

Saat tubuh Anda berada di udara, ayunkan lengan Anda ke depan untuk menyerang. Pukul bola dengan telapak tangan Anda.

Setelah melakukan tendangan, pemain mendarat dengan telapak kaki depan dilanjutkan dengan menurunkan lutut. Selain itu, pemain tidak boleh menginjak net atau mendarat di wilayah lawan.

Blocking merupakan gerakan dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memblok serangan lawan. Ada dua jenis blok dalam bola voli: blok tunggal dan blok tim.

Satu blok dibuat hanya oleh satu pemain. Pertama, pemain mengambil posisi berdiri dengan kaki mengarah ke net. Kedua tangan diletakkan di depan dada dengan telapak tangan terbuka. Pandangan tertuju pada penyerang lawan yang bersiap mengambil bola. Usahakan posisi tubuh Anda tepat di depan pembicara.

Kunci Jawaban Pjok Kelas 9 Halaman 31: Apa Yang Dimaksud Dengan Variasi Permainan Sepak Bola?

Ketika penyerang lawan melompat dan menerima umpan, pemain dari tim penyerang juga melompat dengan menggunakan kedua jari kakinya sebagai penopang. Ia kemudian akan memblok serangan lawan dengan menggerakkan kedua tangannya searah dengan datangnya bola.

Inilah cara melakukan satu blok dalam permainan bola voli. Setelah melakukan blok, pemain mendarat tepat di atas titik lompatan sambil menekuk kedua lutut secara bersamaan.

Bedanya, blok persahabatan dilakukan oleh dua atau tiga pemain sekaligus. Oleh karena itu, dibutuhkan koordinasi yang baik untuk menciptakan lingkaran pertemanan yang kuat dan erat.

Suatu gerakan blok dapat dikatakan berhasil jika bola lawan tidak dapat melewati net dan jatuh ke wilayah lawan.

Latihan Soal Bola Voli

Gerakan Dasar Bola Basket Menurut Modul Pendidikan Jasmani yang diterbitkan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, terdapat enam gerakan dasar bola basket. Enam mengoper, menangkap, menggiring bola, melempar, berbaring, dan kembali.

Untuk bermain bola basket secara efektif, Anda perlu menguasai 6 gerakan dasar. Di bawah ini adalah penjelasan masing-masing enam gerakan dasar bola basket, serta cara melakukannya.

Mengoper dalam bola basket berarti mengoper bola kepada rekan satu tim. Ada dua jenis penularan yang sering dilakukan, yaitu:

Baca Juga  Pemanasan Sering Disebut Dengan Istilah

Passing payudara adalah suatu bentuk mengoper bola dengan bagian depan dada. Cara melakukan operan dari dada diawali dengan memegang bola dengan kedua telapak tangan. Kemudian letakkan kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.

Lembar Kerja Pjj Bulu Tangkis Kls 9

Kemudian dorong bola ke depan dengan kedua tangan. Saat bola mulai lepas, luruskan kedua lengan dengan telapak tangan terbuka.

Pemain menerima bola dengan merentangkan jari kedua tangannya. Saat bola sampai di tangan, tekuk sedikit siku, lalu letakkan bola di depan dada. Seperti ini

Caranya dengan melempar bola dengan satu tangan lalu menggerakkannya. Pemain juga diperbolehkan mengarahkan bola ke segala arah.

Untuk melakukan dribbling, pemain berdiri dengan kedua lutut sedikit ditekuk. Posisi badan sedikit membungkuk ke depan. Bola memantul dengan satu tangan pada ketinggian yang cukup bagi pemain untuk mengontrol bola dengan mudah. Saat berpindah tempat, bola harus tetap dipantulkan oleh pemain.

Teknik Dasar Permainan Bola Voli Yang Perlu Dikuasai

Atau tembakan adalah teknik melemparkan bola ke keranjang lawan guna memperoleh poin. Semakin baik kemampuan kasat mata pemain bola basket tersebut, maka semakin besar pula peluang timnya untuk mencetak banyak poin.

Pertama, pemain mengambil posisi berdiri dengan kaki sejajar dan lutut sedikit ditekuk. Pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan ditekuk pada siku dengan sudut 90 derajat. Mata menatap langsung ke ring basket.

Kemudian dorong bola dan gunakan pergelangan tangan Anda untuk mengontrol arahnya. Pemain juga bisa mendorong kakinya untuk menambah tenaga saat melepaskan bola.

Layup adalah salah satu bentuk serangan jarak dekat yang dilakukan dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dalam posisi terbang.

Tugas Pjok Pdf

, pemain harus melewati baseline lawan terlebih dahulu. Sebelum mendekati ring, tingkatkan kecepatan menggiring bola sebanyak tiga hingga empat langkah, lalu lompat dengan satu kaki.

Saat badan berada di udara, lakukan tembakan dengan mengangkat bola menggunakan tangan lalu mengarahkannya ke dalam keranjang.

Cara memutarnya adalah dengan menggunakan salah satu kaki sebagai putarannya. Kemudian putar badan tanpa menggerakkan atau mengangkat kaki penyangga.

Sebutkan teknik dasar permainan bola voli, sebutkan macam macam teknik permainan bola voli, sebutkan teknik dasar bola voli, keterampilan gerak permainan bola voli, sebutkan dan jelaskan teknik dasar bola voli, sebutkan 3 teknik dasar permainan bola voli, sebutkan 3 teknik dasar dalam permainan bola voli dan jelaskan, dasar permainan bola voli, gerak dasar bola voli, sebutkan dan jelaskan teknik dasar permainan bola voli, sebutkan 5 teknik dasar permainan bola voli, sebutkan teknik dasar dalam permainan bola voli