Netral Adalah

Netral Adalah – “Kita semua pernah mengalami momen ketika kita bercermin dan kita tidak terlalu menyukai semua yang kita lihat.”

Terkadang kita membencinya karena bengkaknya semakin membesar, lemak menumpuk di perut, atau muncul jerawat yang hampir memenuhi wajah kita. Belum lagi, di media sosial Anda melihat orang-orang yang berpenampilan sempurna. Sepertinya suara penghakiman di hati kecil kita ingin segera menyelinap masuk untuk memisahkan kita dan meyakinkan kita akan segala hal yang ingin kita ubah tentang kekurangan kita.

Netral Adalah

Adele Jackson-Gibson dalam Apa Itu Netralitas Tubuh? Para ahli menjelaskan mengapa olahraga itu layak dilakukan, menulis bahwa pikiran-pikiran ini dapat membuat kita merasakan ketakutan sesaat, atau mungkin itu adalah pergulatan internal yang terus-menerus yang terus-menerus menyeret kita ke bawah. Apa pun itu, pembicaraan negatif pada diri sendiri ini dapat memengaruhi cara hidup kita sehari-hari.

Dimas Akbar Hataputra

Hal ini juga dapat memengaruhi suasana hati kita, pakaian yang kita pilih, cara kita berinteraksi dengan orang lain, dan bahkan apakah kita ingin orang lain melihat kita atau tidak. Hal ini dapat mendorong kita menghabiskan terlalu banyak waktu dan uang untuk “memperbaiki” diri atau memicu kebiasaan buruk seperti olahraga berlebihan atau gangguan makan.

Terkadang kita terlalu memikirkan penampilan kita dan apa yang salah dengan penampilan kita sehingga kita tidak bisa benar-benar menjalani hidup kita atau benar-benar berada “ada” untuk orang yang kita cintai. Lantas, ketika suara hinaan itu berbisik di telinga kita, bagaimana kita menyikapinya?

Tapi yang lain, seperti aktris The Good Place, Jameela Jamil, menemukan hiburan dengan benar-benar memutuskan hubungan dengan percakapan internal tubuh mereka. Dia tidak pernah memikirkan tubuhnya. Ini seperti tidak membencinya dan tidak mencintainya. Menurut Jamila, itu hanya kepala yang terbang. Dia adalah kepala mengambang yang mengembara di dunia.

Aturan negatif dan afirmasi positif, tubuh tidak bisa mengatasinya, cara berpikir seperti ini bisa sangat membebaskan. Praktisi inklusif menyebut pendekatan ini “netralitas tubuh” (

Netral Memahami Persoalan

) adalah gerakan sosial global yang memperjuangkan kesetaraan dan penerimaan diri untuk semua jenis dan ukuran tubuh.

Namun, banyak orang percaya bahwa gerakan body positivity telah menciptakan budaya tidak sehat yang memungkinkan kita mengabaikan komplikasi medis yang sering menyertai obesitas. Obesitas dikaitkan dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular. Di sisi lain, menjadi “kurus” juga tidak secara otomatis menjamin kesehatan yang baik secara keseluruhan, dan menjadi terlalu kurus dapat menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya seperti osteoporosis dan ketidakseimbangan hormon.

Di sisi lain, gerakan body positivity dapat menyebabkan masyarakat terobsesi dengan penampilan hingga melupakan segala aspek penting lainnya dalam kehidupan dan identitasnya. Kebanyakan orang juga tidak bisa benar-benar mencintai kekurangannya. Hal ini terutama berlaku bagi orang yang menderita kelainan makan, disforia gender, depresi, kecemasan, atau trauma.

Akibatnya, banyak orang yang melakukan pola makan tidak sehat dan berolahraga karena merasa perlu mencintai tubuhnya. Kita manusia mempunyai banyak segi, dan penampilan kita hanyalah salah satu dari banyak aspek diri kita. Penampilan kita tidak menentukan siapa kita.

Metode Dan Cara Identifikasi Asam Basa Netral Dan Garam

Mencintai tubuh setiap hari memang sulit, apalagi saat kita merasa kembung atau merasa pakaian kita tidak pas sebagaimana mestinya. Terkadang kita merasa lesu dan lelah, serta merasa tidak nyaman dengan bentuk dan penampilan tubuh kita. Hal ini dapat membuat kita merasa bersalah karena tidak menganut budaya kepositifan tubuh, dan bisikan kecil di kepala kita terus-menerus memberi tahu kita bahwa kita perlu berbuat lebih baik dan lebih toleran.

Ada hari-hari ketika kita merasa tidak enak badan, dan itu tidak masalah. Di lain hari kita akan merasa nyaman dengan apa yang kita kenakan. Kepositifan tubuh berarti menghargai dan mencintai tubuh Anda daripada mengkritik diri sendiri atas perubahan yang terjadi secara alami akibat penuaan, kehamilan, atau pilihan gaya hidup.

“Tidak perlu mengevaluasi kembali apa pun tentang tubuh Anda atau apa yang telah Anda lalui dengan sikap positif agar tubuh Anda dapat diterima.”

Kristen Fuller melanjutkan dalam artikelnya bahwa alih-alih berfokus pada mencintai tubuh kita apa pun yang terjadi, pendekatan netralitas tubuh adalah filosofi yang berfokus pada apa yang tubuh dapat lakukan untuk kita.

Apa Sinonim Kata Netral ?

Netralitas tubuh berarti memiliki pandangan netral terhadap tubuh kita, artinya kita tidak perlu memupuk rasa cinta terhadap tubuh kita atau merasa harus mencintainya setiap hari. Kita mungkin tidak selalu mencintai tubuh kita, tapi kita tetap bisa hidup bahagia dan menghargai segala kemampuan tubuh kita.

, membawa tas belanjaan, memeluk orang tersayang, melahirkan anak dan membawa kita ke banyak tempat di dunia. Tubuh kita dapat melakukan hal-hal menakjubkan. Saat kita makan donat ekstra di pagi hari atau menambahkan sedikit krim kental ke dalam kopi, kita memuaskan tubuh kita dengan makan secara intuitif dan melatih netralitas tubuh.

Netralitas tubuh biasanya berjalan seiring dengan perhatian dalam arti bahwa ketika kita menghormati tubuh dengan memberinya perawatan, nutrisi, istirahat dan gerakan, kita memperhatikan seberapa baik perasaan kita dan seberapa baik fungsi tubuh kita.

Adele menambahkan, berdasarkan liriknya, menurut para ahli, netralitas tubuh adalah tentang menerima tubuh kita apa adanya. Makan. Kita tidak berusaha mengubah atau melawan tubuh kita, dan kita tidak berpaling pada suara-suara berbisik yang menyuruh kita melakukan hal tersebut.

Usaha Mencapai Karbon Netral

Dengan kata lain, mempraktikkan netralitas tubuh memberi kita kesempatan untuk beristirahat dari semua pembicaraan tentang tubuh (apakah kita mencintai diri sendiri atau tidak), membebaskan energi dan ruang otak untuk fokus pada apa yang benar-benar kita pedulikan; seperti memulai proyek yang sedang kita kerjakan atau impikan, dan merawat orang yang kita sayangi.

Kenyataannya adalah banyak dari kita mencoba mengganti kritik diri dengan pernyataan positif seperti, “Tubuh gemukku cantik!”, dan bagi sebagian orang, hal itu berhasil. Namun sekali lagi, orang lain mungkin menganggapnya tidak autentik jika mereka tidak melakukannya, dan itu juga penting. Netralitas tubuh memberi kita kemampuan untuk menerima emosi yang sulit daripada menyangkalnya.

Dengan cara ini, menurut Joy Cox, kita menyelamatkan diri dari beban ganda perasaan tidak enak, misalnya: “Saya tahu saya tidak seharusnya membenci tubuh saya, tapi…” Menjadi netral terhadap tubuh berarti kita tidak perlu membenci tubuh saya. benci dan menilainya sendiri, karena memang tidak ada gunanya”

Hal ini penting mengingat penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology dan juga dirangkum dalam artikel Adele menunjukkan bahwa menilai diri sendiri atas apa yang disebut emosi negatif dapat melanggengkan siklus rasa malu dan bersalah.

Netral Bukan Berarti Tak Peduli

Di sisi lain, penerimaan bisa membantu kita beristirahat. Para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika seseorang membiarkan dirinya mengalami emosi yang tidak diinginkan tanpa menghakimi, kesehatan mentalnya akan meningkat. Perasaan ini biasanya hilang dengan sendirinya tanpa bertambah parah.

Menolak untuk menolak perasaan negatif ini dapat menciptakan lebih banyak ruang untuk belas kasih. Misalnya saja, jika karena alasan tertentu kita tidak menyukai perut kita, kita tidak perlu menanggapi bisikan-bisikan jelek dalam pikiran kita yang mengatakan bahwa kita menjijikkan atau tidak layak. Saat Anda mulai mendengar suara ini, berhentilah sejenak. Akui saja bahwa kita tidak menyukai bagian tubuh kita itu, dan menurut Chrissy King, coba tanyakan:

Karena kita semua berhak mendapatkan hal-hal baik, tidak peduli tubuh kita. Secara keseluruhan, netralitas tubuh mengingatkan kita bahwa harga diri kita tidak terfokus pada penampilan tubuh kita dan bahwa penampilan (dan perasaan) cantik tidak diperlukan untuk menghargai diri sendiri dan merasakan kedamaian batin.

Setiap orang memiliki pendekatan berbeda terhadap netralitas tubuh, dan bagian dari penerapan praktik ini adalah mencari tahu apa yang berhasil bagi kita. Jadi jika Anda baru mengenal cara berpikir ini dan tidak tahu bagaimana menerapkannya, ringkasan tulisan Adele ini mungkin bisa menjadi awal yang baik:

Daftar Warna Jilbab Yang Netral Untuk Semua Baju

Secara umum, jalan kita menuju netralitas mungkin terlihat berbeda dibandingkan jalan orang lain, dan itu tidak masalah. Netralitas tubuh menempatkan kita pada persimpangan jalan di mana kita dapat benar-benar melihat bagaimana kita ingin melihat tubuh kita dan bagaimana kita ingin hidup di dalamnya.

Saat Anda mencoba membangun hubungan baru dengan tubuh Anda, ingatlah bahwa ini mungkin memerlukan waktu dan akan selalu ada naik turunnya perasaan Anda. Meski sulit, ketahuilah bahwa kita bukan satu-satunya dan ada banyak orang yang menunjukkan cara berbeda untuk mencapai penerimaan, kepercayaan diri sejati, dan bahkan rasa kebebasan.

Jelas bahwa tidak ada yang lebih baik antara pandangan positif dan netral terhadap tubuh kita. Apapun sikap Anda, jika itu berhasil dan membuat Anda merasa nyaman, lakukanlah. Tak ada salahnya kita mengakui bahwa tubuh kita terkadang sakit, terkadang mengalami trauma.

Ketenangan pikiran dalam keadaan darurat apa pun Beverly Goodman, ahli geoarkeologi kelautan (pernah menemukan endapan tsunami 65 juta tahun lalu yang disebabkan oleh… Subjek postingan: Perilaku manusia

Partikel Dasar Penyusun Atom Yang Bersifat Netral Adalah

Ringkasan Bagaimana Bahasa Bekerja oleh David Crystal Bagaimana Bahasa Berkembang Bagaimana Bahasa Berkembang Subyek: Sejarah

Takut pada pendapat orang lain: pendapat orang tidak selalu benar Setiap malam sekitar pukul 11:00 Rachel Thompson berbaring sendirian dengan pikirannya dan merenung… Topik: Lainnya Jika seseorang meminta saya untuk memilih di antara dua restoran dan saya sama-sama menyukai keduanya, saya akan melakukannya katakan saja, “Menurutku keduanya sama-sama bagus.” Sayangnya, saya tidak dimintai pendapat saya secara keseluruhan, saya diminta menentukan pilihan. Sekalipun pilihan saya didasarkan pada beberapa hal kecil, seperti restoran ini memiliki kamar mandi yang bersih, keputusan saya akan diambil. Semakin cepat saya melakukan ini, saya akan semakin gigih.

Maksudnya, tidak ada alasan untuk tidak memberikan setidaknya pendapat singkat tentang suatu hal jika ditanya mengenai hal tersebut. Terlalu sering menolak menentukan pilihan dapat membuat seseorang tampak ragu-ragu dan takut.

Namun, bagi sebagian orang, bersikap netral tidak selalu buruk.

Pdf) Pengaruh Ketidakseimbangan Beban Terhadap Arus Netral Dan Arus Ground Pada Trafo 1 Dan Trafo 2 Pada Beban Puncak Sesaat

Kacamata netral, netral, garam netral, hotel netral, warna netral adalah, undertone netral, sealant netral, kaos netral, undertone netral adalah, semir sepatu netral adalah, wallpaper netral, warna netral