Nama Lain Dari Daerah Pertukaran Tongkat Adalah – Bagi Anda pecinta olahraga mungkin sudah tidak asing lagi dengan salah satu cabang olahraga yaitu lari estafet. Olah raga yang identik dengan lari cepat dengan tongkat ini memberikan kesan tersendiri bagi pecinta olah raga. Selain itu, ada beberapa trik mengoper tongkat estafet yang harus diketahui oleh non-profesional sebelum menonton pertandingan tongkat estafet.
Namun terlepas dari itu semua, tahukah Anda kalau olahraga estafet ini memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh? Dengan melakukan olahraga estafet ini, Anda dapat meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan. Sebelum itu mari kita simak penjelasan teknik pemindahan tongkat estafet di bawah ini:
Nama Lain Dari Daerah Pertukaran Tongkat Adalah
Sebelum melakukan lari estafet, anda harus mengetahui terlebih dahulu pengertian dari olahraga ini. Seperti yang sudah disebutkan di atas, para pecinta olahraga mungkin sudah mengetahui apa yang dimaksud dengan estafet. Namun bagi anda yang belum mengetahuinya, olahraga estafet merupakan olahraga yang dimainkan secara beregu secara bergantian.
Soal Pjok 19
Tim estafet terdiri dari empat orang pelari yang tentunya mempunyai peran masing-masing. Hal inilah yang membedakan olahraga ini dengan olahraga lainnya. Namun ada hal lain yang membedakan lari estafet ini dengan olah raga lainnya, yaitu lari estafet yang dilakukan oleh seorang pelari dan diteruskan kepada pelari lainnya.
Biasanya pelari pertama mengambil tongkat estafet lalu mengoper ke pelari kedua, lalu pelari kedua meneruskannya ke pelari ketiga, dan seterusnya hingga pelari terakhir akhirnya mencapai garis finis. Seperti halnya olahraga sprint lainnya, siapa pun yang paling cepat mencapai garis finis akan dinyatakan sebagai pemenang.
Untuk mengetahui lebih jauh tentang estafet, Anda juga perlu mengetahui sejarah olahraga atletik ini. Sebab ternyata olahraga ini mempunyai sejarah menarik yang bisa Anda pelajari lebih lanjut. Terlepas dari itu semua, tahukah Anda kalau olahraga estafet terinspirasi dari tiga suku terkenal: Maya, Aztec, dan Inca?
Ternyata ketiga suku yang disebutkan tadi pernah mengadakan acara serupa atau mirip relief. Tentu ada tujuan dibalik pesta ini, yaitu untuk menyampaikan kabar penting kepada anggota suku lainnya. Agar berita penting yang ingin disampaikan dapat tersampaikan dengan baik.
Pjok Kelas 9 Bg
Selain ketiga suku tersebut, ternyata ada beberapa suku lain yang juga merayakan peristiwa serupa, seperti suku Yunani kuno. Namun ternyata ada yang membedakan relief ketiga suku ini dengan relief Yunani kuno. Bedanya, orang Yunani kuno biasanya menggunakan obor, yang kemudian diberikan kepada pelari lain secara bergantian.
Penggunaan obor ini tentunya bertujuan untuk memuja roh nenek moyang orang Yunani kuno. Olahraga ini berkembang kemudian dan dipraktikkan di Amerika Serikat pada tahun 1883. Saat itu, para pelari harus membawa bendera untuk berpapasan dengan pelari lainnya. Cara bendera berubah seiring berjalannya waktu menjadi menggunakan tiang.
Terlepas dari sejarah olahraga tersebut, ternyata ada aturan yang harus diketahui orang normal. Salah satunya adalah bahwa estafet adalah olahraga khusus laki-laki, tampaknya sejak tahun 1883 dan sampai sekarang masih ada. Namun selain itu, ternyata ada aturan olahraga estafet lain yang perlu Anda ketahui.
Aturan pertama yang harus dipenuhi adalah pelari pertama memulai dengan posisi berjongkok, sedangkan pelari kedua dan selanjutnya melakukan start yang berbeda, yaitu berdiri. Hal ini juga yang membedakan estafet dengan olahraga lainnya. Lalu ada aturan kedua yang akan dibahas, yaitu pelari estafet mempunyai jarak khusus yang telah ditetapkan. Kita berbicara tentang jarak 4 x 100 meter.
Ide Yuxiangyan Bird Nest Products Teratas Di 2024
Selain itu, ada juga pergantian tiang yang dilakukan oleh pelari jarak 20 meter dengan lebar 1,2 meter. Aturan ketiga dalam olahraga estafet adalah seorang pelari boleh menangkap tongkat yang dijatuhkan. Namun aturan ini hanya bisa diterapkan pada nomor estafet dengan jarak lari tertentu, yakni 4 x 400 meter.
Aturan estafet yang terakhir adalah tiang yang digunakan untuk olahraga ini tentunya berbeda dengan tiang lainnya. Padahal, diameter dan panjang tiang-tiang tersebut juga sangat bervariasi. Pada umumnya ukuran ini ditentukan untuk peserta estafet, untuk dewasa tongkat berdiameter 4 cm dan panjang 30 cm, untuk anak-anak beratnya 50 gram dengan diameter 2 cm.
Seperti yang telah disebutkan di atas, estafet ini memiliki beberapa peraturan yang harus dipatuhi oleh peserta. Karena jika semua aturan tersebut tidak dipatuhi, peserta estafet bisa didiskualifikasi dari pertandingan. Terlepas dari semua ini, ada beberapa trik lagi yang perlu Anda ketahui untuk dapat meneruskan tongkat estafet.
Semua teknik tersebut dinamakan teknik lari estafet, yang terdiri dari beberapa teknik, yaitu: teknik start, teknik passing tongkat estafet, dan teknik penerimaan tongkat estafet. Karena semua teknik tersebut harus diikuti agar tidak didiskualifikasi dari pertandingan. Lalu apa saja teknik estafet yang perlu diketahui? Yuk simak penjelasannya berikut ini:
Indonesiana Vol.13 Kilau Budaya Indonesia By Indonesiana Majalah
Sebelum mengetahui teknik passing estafet, Anda perlu mengenal satu teknik lagi yaitu teknik start estafet. Bagaimanapun, teknik start ini memegang peranan penting dalam olahraga estafet. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pada lari estafet start pelari pertama berbeda dengan start pelari berikutnya yaitu jongkok.
Teknik ini tentu saja tidak dilakukan sesuka hati, tanpa mengikuti petunjuk aturan yang ada. Hal pertama yang harus diperhatikan jika Anda adalah pelari pertama adalah memastikan posisi tubuh Anda sesuai dengan peraturan yang berlaku, jika tidak, Anda dapat didiskualifikasi dari kompetisi.
Teknik start yang benar adalah dengan memastikan tangan berada di belakang garis start. Lalu, teknik selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah mencegah tiang penahan pelari menyentuh garis start. Teknik ini juga bisa membuat pelari lebih fokus.
Teknik start ini tentunya harus diketahui oleh semua pelari estafet, karena posisi pelari pertama merupakan posisi yang cukup penting, yang juga tergantung pada apakah seorang peserta akan didiskualifikasi dari perlombaan atau tidak. Jika terjadi diskualifikasi, pelatih harus membuat peserta cadangan untuk mempersiapkan kompetisi menggantikan pembalap yang didiskualifikasi.
Sejarah Lari Estafet
Nah, teknik berikutnya yang perlu Anda ketahui tentang olahraga estafet adalah teknik estafet. Seperti teknik sebelumnya, ada beberapa teknik khusus yang harus diikuti oleh pelari jika tidak ingin didiskualifikasi dari perlombaan. Misalnya tangan orang yang memberi tongkat adalah tangan kanan. Sedangkan penerima tongkat menggunakan tangan kiri.
Tidak hanya itu, teknik lain yang dilakukan oleh pemberi tongkat adalah dengan memutar tongkat ke arah tangan penerima tongkat, dimana tangan penerima tongkat harus sudah siap. Posisi badan juga harus diperhatikan, badan penerima harus menghadap ke depan. karena pada posisi ini pelari akan jauh lebih siap berlari setelah menerima tongkat.
Teknik lain yang harus diketahui oleh pendonor tongkat adalah ibu jari mereka harus direntangkan lebar-lebar dan jari-jari lainnya rapat. Tak hanya itu, tangan penerima tongkat juga harus siap dan berada di bawah pinggang. Adanya posisi ini juga mempengaruhi broker yang bertanggung jawab meneruskan token tersebut.
Saat mengoper pemukul kepada penangkap, pelari harus mengoper pemukul dengan tangan kanan mengarah ke atas. Adanya posisi ini jelas mempengaruhi pelari berikutnya, karena jika sudah mengetahui dan menjalankan teknik penyampaian tongkat maka penerima tongkat akan lebih mudah mendapatkannya.
Almanak Desa 2016 By Faiz
Penting untuk diperhatikan tidak hanya teknik penempatan klab, tetapi juga teknik penerimaan klab. Seperti sebelumnya, jika pelari estafet mengikuti peraturan, Anda tidak akan melanggar peraturan dan tidak akan didiskualifikasi dari estafet.
Kami sebelumnya telah menyebutkan beberapa teknik pemulihan putt untuk mempermudah Anda saat Anda berada dalam posisi untuk memulihkan putt. Namun selain itu semua, ada trik lain yang juga perlu Anda ketahui sebelum menjadi anggota tim estafet. Lebih tepatnya, ada dua cara untuk mengikuti olahraga estafet.
Cara pertama adalah non visual atau bisa juga diartikan tidak melihat. Biasanya pelari yang menggunakan cara ini menerima tongkat yang diberikan pemberi tanpa memandang ke arah pelari. Dengan demikian, hanya tangan pelari saja yang dapat dikatakan berdiri untuk menerima tongkat. Secara umum cara ini dilakukan pada kategori lari tertentu yaitu 4 x 100 meter.
Cara selanjutnya adalah visual atau yang bisa diartikan dengan melihat langsung orang yang memberikan tongkat. Di sini pelari yang menerima tongkat dapat menoleh atau melihat ke belakang untuk melihat pelari yang memberikan tongkat. Cara ini dilakukan dengan cara mengulurkan tangan ke arah orang yang memberikan tongkat. Cara ini biasanya dilakukan pada kategori lomba tertentu, yakni 4 x 400 meter.
Atletik: Pengertian, Sejarah Dan Jenis Cabang Olahraga
Pemilihan tongkat estafet atau tongkat estafet yang tepat sangat penting agar pertukaran tongkat estafet berjalan lancar dan efisien. Panjang dan berat beton yang digunakan harus memenuhi peraturan dan ketentuan lomba. Peraturan kompetisi biasanya menentukan panjang minimum dan maksimum beton yang diperbolehkan. Pastikan relai memiliki bobot yang nyaman untuk peralatan.
Gada tradisional biasanya terbuat dari kayu atau logam. Namun klub modern biasanya terbuat dari bahan ringan seperti fiberglass atau aluminium. Pilih kelelawar yang sesuai dengan preferensi dan kenyamanan tim Anda. Tongkat harus memiliki pegangan yang nyaman. Genggaman yang baik membantu pelari mengendalikan estafet dengan lebih baik.
Tongkat biasanya berbentuk silinder dengan ujung runcing sehingga mudah dimasukkan ke tangan pelari yang menerima tongkat. Pastikan klab mempunyai titik tajam
Nama lain dari nirkabel adalah, benzoat adalah nama lain dari, nama lain dari penyakit kelamin sifilis adalah, nama lain dari senam adalah, nama lain dari tepung tapioka adalah, atrium adalah nama lain dari, nama lain dari retina adalah, konstipasi adalah nama lain dari, nama lain dari domain adalah, nama lain dari asean adalah, nama lain dari flowchart adalah, nama lain dari penyakit raja singa adalah