Seseorang Yang Berkata Apa Adanya Dan Sesuai Kenyataan Disebut – Begitu banyak permintaan untuk “melakukan ini” dan “melakukan itu” seringkali membuat kita kewalahan. Beberapa permintaan membutuhkan kesabaran dan tidak lagi membebani kita dengan pikiran. Lalu apa yang harus kita lakukan ketika menghadapi situasi seperti itu? Dalam buku terlaris dari Jepang yang diterbitkan di beberapa negara ini, Dr. Tsuneko Nakamura, seorang psikiater dengan rentang karir hampir 70 tahun, berpendapat bahwa solusinya terletak pada bagaimana mendamaikan emosi dengan kenyataan. Memiliki kebiasaan melakukan hal baik dimulai dari pikiran – dan memungkinkan kita untuk menerima diri kita apa adanya – sangat berguna bagi kesehatan fisik dan mental untuk mencapai kehidupan yang berkualitas. Berikut beberapa pandangannya: • Tugas kita di malam hari adalah tidur nyenyak. • Rangkullah hal-hal kecil, dan sedikit kebaikan akan menyebar. • Kita akan lebih bahagia jika kita berpikir kita seharusnya tidak bahagia. • Menyerah berarti memperjelas jalan hidup kita. • Sekarang pilih apa yang harus dipikirkan dan apa yang tidak perlu dipikirkan. • Saat tubuh dan pikiran lelah, jangan lakukan apapun yang menambah beban. • Bangun hubungan yang memungkinkan kita merasa nyaman menunjukkan kelemahan kita. • Memahami ciri-ciri kepribadian Anda – suka dan tidak suka – lebih penting daripada membangun harga diri.
“Jika Anda bersikeras pada ‘begini seharusnya’, pikiran yang keras kepala dan sempit kehilangan kelenturannya. Ketika fleksibilitas hilang, penderitaan meningkat. Dan dia mungkin melampiaskan rasa frustrasinya pada orang lain.” (Hal. 60) Judul buku ini sangat tepat, apalagi untuk generasi sekarang yang sepertinya selalu overthinking dalam segala hal. Saya membayangkan buku ini ditulis oleh seorang nenek yang ingin memberikan nasihat kepada cucunya tentang kehidupan. Saat mengetahui buku ini, saat melihat judulnya, saya (yang mengaku sebagai generasi sekarang) merasa harus membaca buku ini. Dan tentu saja. Penulis (Dr. Hiromi) adalah seorang dokter yang mencatat pemikiran dan kisah hidup dokter seniornya (Dr. Tsuneko) yang mendekati usia 90 tahun. Dr. Hiromi menulis seperti yang ditulis Dr. Tsuneko. Saya membayangkan seperti apa buku ini nantinya. “Hidup dengan tenang tanpa berpikir berlebihan” terdiri dari 6 bab dan masing-masing memiliki beberapa sub bab. Ada bab yang membahas tentang kerja dengan mengajak pembaca untuk mendefinisikan kembali tujuan dari kerja yang dilakukan setiap hari. Ada juga bab tentang akibat tidak mencintai kebaikan (bab yang menarik!). Lalu ada bab tentang tips hidup damai setiap hari. Setiap subbab diceritakan dari sudut pandang orang pertama, menceritakan sejarah dan pengalaman. Sekali lagi, Nenek berbicara tentang masa lalunya dari waktu ke waktu. Di akhir setiap paragraf, paragraf berubah menjadi nasehat bijak yang cukup menentramkan. Entah mengapa, saya merasa sangat nyaman dengan sebagian besar sub-bab yang disajikan di sini. Sepertinya saran dari nenek, mungkin. Setiap kali nenek pulang, saya suka mendengarkan cerita putrinya juga. Terkadang saya bahkan menggali cerita masa lalunya yang pernah saya dengar sebelumnya. Saya sangat suka mendengarkan / mendengar. Mungkin itu sebabnya saya menyukai cara Dr. Tsuneko berbicara dalam buku ini. Buku ini juga memiliki kolom dari sudut pandang Dr. Hiromi yang menceritakan kisah hidup Dr. Tsuneko. Dulu, Dokter Tsuneko tidak pernah berpikir untuk menjadi seorang dokter. Namun, selama perang, Jepang membutuhkan banyak dokter dan dia memutuskan untuk belajar kedokteran ketika mendapat kesempatan. Kehidupannya yang sulit selama dan setelah perang agak memengaruhi pemikiran Dr. Tsuneko tentang kehidupan. Mereka lebih cenderung memilih untuk mengikuti arus dan menjalani hidup secara perlahan. Saya melihat pemikiran itu sebagai pesimis; Kita harus menerima apa yang diberikan hidup kepada kita. Sub-bab yang terasa terlalu dekat adalah “31. Tidak masalah jika kamu mati sendirian. Tidak perlu khawatir tentang kematian.” Itu menenangkan kita untuk bertindak normal ketika kita hidup sendiri ketika kita sudah tua. Dr. Ketika saya tinggal sendirian di kos saya di Jakarta, saya memberi tahu teman-teman saya di WhatsApp untuk menghubungi pengurus kos jika saya tidak menjawab pesannya selama beberapa hari. Dari semua nasihat yang diberikan nenek saya kepada cucunya (baca: saya) dalam buku ini, menurut saya ada dua hal yang bisa dipetik: hidup tanpa “kegilaan” dan menghargai kesendirian. Cara hidup tanpa menjadi “gila” ditemukan di sana-sini. Juga, fokuslah pada apa yang dapat Anda kendalikan. Meski agak sulit untuk menghilangkan overthinking di zaman sekarang ini di mana arus informasi begitu cepat, namun terkait dengan cara berpikir yang perlu diubah agar hidup damai. Terakhir, ingat akhir dari Doctor Tsuneko di bawah ini. “Tidak ada ketentuan bahwa kita harus menjalani kehidupan yang sama dengan orang lain. Berpikirlah “inilah hidupku”. Tapi manusia hanya bisa menjalani hidup “sebagai diri mereka sendiri”. Cobalah untuk mengingatnya ketika Anda lelah. Kamu hidup untuk dipermainkan oleh orang lain.” (halaman 148)
Seseorang Yang Berkata Apa Adanya Dan Sesuai Kenyataan Disebut
Salah satu buku yang berhasil saya selesaikan membaca tanpa mengganggu membaca buku lain. Ditahan karena saya tidak ingin kadaluwarsa terlalu cepat (di mana bukunya). Jangan terlalu banyak berharap ketika ingin membaca. Allah… seperti buku-buku berlebihan lainnya. Bahkan, saya belum pernah melihat review untuk buku ini. Dokter Tsuneko ternyata adalah Santui Bint Malpus yang asli dan sangat tabah. Dan saya ingin bergaul dengan Belio meskipun saya tahu Belio jauh lebih tua dari saya. Saya menghubungi dokter paru di rumah sakit swasta di sini kemarin sore. Kesan yang saya dapat dari pertemuan pertama dengan dokter itu sama ketika saya membaca tentang Dr. Tsuneko. Keduanya ceria, hangat dan ramah dengan semua orang. Mereka juga terlihat tidak memiliki beban hidup. Padahal mereka adalah orang pintar yang tahu kemana harus menggunakan kekuatannya. Dan energi baik mereka begitu menular. Konsul pertama saya lebih terasa seperti berkumpul dengan teman daripada menjadi konsul dengan dokter. Banyak tertawa. Hal-hal yang sangat berguna untuk dibicarakan. Bellio sempat berbagi pengalamannya di “medan perang” petugas kesehatan selama pandemi ini. Mulai dari keluarga yang ditelantarkan, rasa lelah yang tak bisa dijelaskan lagi, pembicaraan tentang masyarakat yang jahat, belum lagi klaim mereka yang tidak layak dengan beban kerja di lapangan. Aduh… Dokternya susah banget, sebenernya aku bocor sedikit 😣 entah kenapa, ketemu orang seperti Dr. Mariani dan Dr. Tsuneko itu berkah. Seperti nyala api, kecil tapi hangat dan menyejukkan di sudut tempat mereka berada. Kami berharap kesabaran dan tindakan kuat kami masih panjang. Sangat sehat dan bahagia dari hal-hal kecil di depan mata mereka. Kami akan melakukan apa yang kami bisa hari ini. Untuk sesuatu yang tidak bisa kita ubah, semoga Tuhan masih mau membesar-besarkan keajaibannya.
Surat Al Ahzab Arab, Latin, Dan Terjemahan Artinya
Untuk pertama kalinya seperti membaca buku pengembangan diri yang ditulis oleh seseorang dengan karakter pasif: tidak ambisius, tidak memiliki tujuan lain dalam hidup selain hidup dengan baik, tidak ingin menjadi siapa pun, dll. Psikiater Tsuneko Nakamura mampu menjalani kehidupan tabah karena pola pikir dan keadaan hidupnya. Dia berasal dari keluarga miskin, tumbuh selama Perang Dunia Kedua, saat tumbuh dewasa dia berpikir tentang hidup hari demi hari. Jadi saat ini mereka menghargai hidup sepenuhnya dan menginginkan kehidupan yang damai. Meskipun keadaan pikiran dapat membuat seseorang menjalani kehidupan yang damai, tampaknya tidak semuanya benar untuk pabrikan saat ini. Saya melakukan review lengkap dari versi video di Youtube. Bisa dilihat di: https://youtu.be/KMMUzkauR0c.
“Hidup ini memang seperti mendaki gunung, ada tanah datar ada puncaknya. Ada jalan datar dan jalan terjal terjal. Cobalah untuk memahami bahwa ini tidak hanya terjadi pada Anda, tetapi “inilah hidup”. Pekerjaan itu tidak sesuai dengan passion saya, apa yang terjadi selanjutnya?” “Oh, pasti sangat sulit.” “Tentu saja tidak bisa.” Bagaimanapun, semua pikiran buruk masuk ke otak saya. Tapi kemudian, saya membaca buku ini sehari sebelumnya. Tepat di malam hari. Ketika saya membaca buku ini, pikiran saya benar-benar seperti teori dengan isi buku. Di bab pertama, saya membahas pekerjaan. Seperti, wow, ini adalah takdir, ah. itu benar-benar menenangkan pikiran saya. Saya telah membaca buku-buku motivasi berkali-kali, tetapi menurut saya, ini sangat menenangkan saya. Dengan serius. Anda tidak percaya itu? Coba baca saja. 🫣
Buku yang bagus mengajarkan kita untuk berpikiran terbuka, tidak terjebak dalam melakukan sesuatu yang spesifik, tidak memaksakan diri dan tidak membuang waktu untuk mengeluh tentang nasib jika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana (kalau kata orang tidak apa-apa gan). “duuuuh, sirup teh kamu aing kunaon siii???” Bagi kita yang sering merasa demikian, buku ini seperti “empati”. Antrean iPusnas akhirnya dapat, nganggur di rak, terbaca, dan isinya juga bagus. Salah satu kutipan favorit saya adalah, “Jika kita bekerja mengkhawatirkan pendapat orang lain, atau jika kita terikat pada hal-hal seperti penampilan, posisi, atau rasa hormat, akibatnya akan terjadi kelelahan. Jika kita terus memaksakan diri seperti itu, kita bisa ambruk dan tidak bisa bekerja dalam waktu yang lama. (halaman 5). Berhentilah memikirkan hal-hal lahiriah, yang terpenting adalah kedamaian batin kita sendiri dalam bekerja. Pemikiran ini secara pribadi cukup mengganggu saya karena kalau saya terlalu bersemangat di tempat kerja biasanya jadi begini, haha. Selain itu, di
Cara menghipnotis seseorang agar berkata jujur, kata yang sesuai dengan kaidah bahasa indonesia disebut, penyakit ginjal akibat adanya kerusakan nefron disebut, contoh iklan yang tidak sesuai dengan kenyataan, seseorang yang ahli dalam bidang desain disebut, seseorang yang melakukan akses internet disebut, apa yang menyebabkan adanya ketombe, membaca alquran secara perlahan dan sesuai kaidah tajwid disebut, penyakit yang ditandai adanya gula dalam urine disebut, kumpulan kata indah yang disusun sesuai tema tertentu disebut, penyakit yang disebabkan adanya infeksi pada usus besar disebut dengan, bukti transaksi adanya penerimaan uang karena adanya pembayaran disebut