Mengoper Bola Kepada Teman Satu Kelompok Menggunakan Lemparan – Permainan bola basket berasal dari Amerika Serikat dan ditemukan oleh Dari. James Naismith, pada tahun 1891 di New York City. Organisasi utama olahraga ini adalah FIBA (Federation International Basketball Amateur). Di Indonesia disebut Perbasi (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia). Agar bisa bermain basket dengan baik, Anda harus bisa memahami teknik, strategi, dan mengembangkan sikap yang kuat dan positif. Awal permainan dimulai dengan pantulan bola di antara dua pemain tengah. Bola lompat ditangkap di tengah lingkaran lapangan, dengan pelempar sebagai bek. Dalam bola basket, setiap tim memiliki lima pemain. Posisi pemain pada masing-masing tim adalah dua penyerang, dua pemain bertahan, dan satu point guard. Tujuan dari permainan bola basket ini adalah memasukkan sebanyak mungkin bola ke ring atau keranjang lawan. Lapangan basket berbentuk persegi panjang dengan panjang 24m-28m, lebar 13m-15m, dan diameter 3,60m untuk seluruh lingkaran. Durasi permainan adalah 2 x 20 menit bermain murni dan 10 menit istirahat.
A. Melempar, memegang bola, dan menangani dengan baik. Lemparan yang disebut dalam permainan bola basket ini adalah operan. Aksi melempar dan menangkap ini dilakukan dengan kedua tangan.
Mengoper Bola Kepada Teman Satu Kelompok Menggunakan Lemparan
Pada dasarnya pukulan satu tangan sama dengan pukulan dua tangan, perbedaannya hanya bola dipukul dengan satu tangan, kanan atau kiri.
Cara Untuk Meningkatkan Kemampuan Bermain Bola Basket
Ciri dari lemparan ini adalah bola dilempar dari sisi kiri atau kanan, dan bola dilempar ke atas telinga saat penerima mendekat. Umpan kanan dilakukan saat lemparan La dominan. Umpan ini sangat cocok untuk pemain yang lebih pendek karena lawan yang lebih tinggi cenderung mengoper pemain bertahan.
Dribbling adalah tindakan mencoba mendekatkan bola ke gawang yang diinginkan, seperti mengoper bola ke rekan setim atau ring. Saat melakukan latihan dribbling, mulailah dengan memantulkan bola di tempat. Tata cara menggiring bola adalah sebagai berikut :
Penting untuk mengetahui cara mengambil bola, karena pembawa bola tidak baik, mudah untuk mengoper bola ke lawan untuk menguasai bola. Untuk menangkap atau mengambil bola dengan benar, fokuslah pada hal-hal berikut:
A. Konstruksi posisi pemain di lapangan.b. Deskripsi posisi pemain. Para pemain di barisan belakang disebut penjaga, terdiri dari dua orang. Pemain yang berada di barisan depan disebut maju (pemain depan) dan berjumlah tiga orang.
Pjok 7 Genap
A. Koordinasi pertahanan dalam kelompok. Untuk memperkuat pertahanan tim, pertahanan man-to-man (one-on-one) sering dipraktikkan, terutama ketika musuh ingin menembak, dan dapat dipraktikkan sebagai berikut:
1 Para pemain dibagi menjadi dua tim 2 Tim penyerang memiliki peluang untuk bermain sepak bola 3. Ada dua pemain depan dan dua pemain bertahan di area penalti. Bek menjaga agar pemain penyerang tidak menguasai bola, sedangkan lawan berusaha menjauh dari bek. Seorang bek di luar zona pertahanan mencoba mengganggu tim penyerang yang memegang bola
Saat penyerang menembak, kedua bek di area terlarang berputar untuk menangkap penyerang. Atur serangan dalam tim.
5. Tangkapan, jika bukan kelereng. Saat akan menyerang, kamu juga perlu mengingat tentang sistem pertahanan yang telah dipasang oleh musuhmu. Misalnya, jika musuh menggunakan sistem pertahanan lokal, pedoman serangannya adalah sebagai berikut:
Materi Pjok Pelajaran I (bagian 1)
A. Gedung Pengadilan Persegi Panjang Panjang: 24 m-28 m Lebar: 13 m-15 m. B. Panjang cermin Panjang cermin 180 cm Lebar cermin 120 cm Tebal cermin 3 cm Cermin tampak di lapangan 120 cm Lebar cincin 45 cm tebal 25 cm dari lantai 305 cm. C. Lingkar bola 75-78cm Berat 600-650 gram Bola harus dapat dipantulkan kembali, dari ketinggian 1,80 m, dan ketinggian 1,20-1,40 m.
A. Waktu permainan 2 x 20 menit, istirahat 10 menit. Jika pada waktu yang ditentukan skor akhir sama, akan diberikan tambahan waktu 5 menit.
B. Bola hidup Bola dianggap hidup jika: Bola memantul dan bola mencapai ketinggian (1,50 m) dari kepala wasit dan mengenai salah satu pemain. melakukan lemparan.. Jika bola keluar dari lemparan bowler.c. Bola mati Bola dianggap mati apabila : Bola keluar lapangan.. Terjadi kesalahan atau pelanggaran sehingga pemain menangkap bola atau bola tertangkap di ring support. Permainan berakhir d. Bola lompat Wasit melempar bola untuk memulai permainan dan membalikkan bola hingga mati karena pelanggaran oleh kedua tim secara bersamaan, atau saat bola berhenti, bola berhenti di penyangga ring.
E. Nilai yang diterima. Setiap tim mendapat poin jika: Bola masuk ke dalam lemparan tambahan dan mendapat 1 poin Bola masuk ke dalam permainan dan mendapat 2 poin Bola keluar dari lapangan daerah busur menerima poin 3.f. Pergantian Pergantian Pergantian dapat dilakukan saat bola mati atau terjadi pelanggaran. Aturan berikut dapat diganti: Tim yang menguasai bola diprioritaskan. mengontrol bola. bola diperbolehkan sebagai pengganti. Gerakan melempar dalam permainan baseball yang digunakan untuk melempar bola ke lawan disebut… 2. Pukulan bola dalam permainan baseball yang menghasilkan long shot disebut 3. Penangkapan bola di lapangan dilakukan. dan posisi badan… 4. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu, yaitu… dan…. 5. Alat yang digunakan dengan alat pemukul dalam tenis meja disebut
E Book Lutfi Dani Anggoro A810190017
1. Memukul bola dalam permainan bisbol merupakan gerakan dasar karena menggunakan benda di luarnya.
3. Mulailah dengan posisi berdiri dengan kaki kiri menghadap ke depan. Mata harus tertuju pada bola yang masuk agar lebih siap. Kami harus menekuk kaki kiri dan kami bisa menempelkan lutut kanan ke tanah.
4. Kasti bermain dalam 2 tim, tim batting dan tim penjaga gawang. Permainan baseball sangat mengandalkan kerja sama tim para pemain dalam tim.
5. Alat pemukul pada tenis meja atau tenis meja disebut taruhan. Alat pemukul tenis meja terbuat dari kayu dan bilah yang digunakan untuk memukul bola dilapisi dengan karet setebal tidak lebih dari 2 milimeter.
Buku Permainan Dani
Pertanyaan baru dalam Renang Apa manfaat latihan kuda lompat 4. Sikap gerak dasar kaki pada gaya dada yang pertama adalah… 5. Baiknya Melatih kaki, telapak kaki dan lengan untuk berenang gaya dada. Posisi awal Sinta saat ingin bergerak adalah… alah. A. berdiri dengan kedua tangan ke depan sejajar dengan permukaan air b. berdiri dengan kedua tangan tepat di samping telinga c. lengan berdiri tegak di samping badan d. berdiri dengan tangan lurus di depan dada 6. Gerakan mendorong kedua kaki ke belakang membentuk huruf “V” secara bersamaan dan menggerakkan lengan dalam koordinasi instrumen, kaki dan tangan di atas panggung.a. putar telapak tangan. B. mendayung tangan keluar. C. mendayung tangan Anda di. D. rentangkan tangan ke depan. Anda dapat menerbitkan buku Anda secara online secara gratis dalam hitungan menit! Buat buku catatan Anda sendiri
2) Kegiatan belajar mengoper bola dengan kedua tangan dari depan kotak (Chest Pass) Mengoper bola adalah salah satu tindakan pemain untuk membagi atau memberikan bola kepada temannya, agar dapat memasukkan bola di dalam. keranjang musuh. . Mengoper bola dengan kedua tangan dari depan kotak merupakan operan yang dilakukan dalam permainan bola basket. Umpan ini bagus untuk umpan jarak pendek, karena mengoper bola dengan cara ini memberikan kecepatan, ketepatan, dan ketepatan kepada rekan satu tim yang diberikan bola. Jarak lemparan adalah 5 sampai 7 meter. Perhatikan dan peragakan gerak melempar bola dengan kedua tangan dari depan kotak dalam permainan bola basket di bawah ini. a) Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk. b) Tubuh bergerak maju. c) Bola ditangkap dengan kedua tangan dan jari terbuka. d) Tekuk siku dan letakkan bola setinggi dada. e) Langkahkan kaki kiri ke depan menuju gawang. f) Kemudian kedua tangan mendorong bola ke depan. g) Selama pelajaran, perbaiki gerakan teman Anda. Gambar 1.43 Kegiatan pembelajaran melempar bola melewati kotak dalam permainan bola basket Diskusikan hasil pengamatanmu dengan teman dan gurumu. Lakukan gerakan melempar bola dengan kedua tangan dari depan dada pada permainan bola basket, kemudian bandingkan hasil pengamatan Anda sebagai berikut: a) Anda dapat merasakan gerakan yang Anda lakukan. b) Bandingkan gerakan yang Anda lakukan dengan hasil pengamatan Anda dan gerakan yang lebih mudah bagi Anda. c) Bertanya atau berdiskusi dengan guru dan teman sebaya jika ada kesulitan. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 43
3) Mempelajari cara memukul bola di atas kepala Operan ini dilakukan dengan kedua tangan dan bola berada sedikit di atas kepala. Untuk melakukan passing ini sama dengan chest high pass, posisi bola berbeda, diatas kepala. Perhatikan dan peragakan gerak melempar bola dari atas kepala pada permainan bola basket berikut ini. a) Berdiri dengan kaki kiri ke depan dan kaki kanan ke belakang, lutut sedikit ditekuk. b) Pegang kedua tangan di atas kepala. c) Kemudian coba lemparkan bola melewati bola sasaran. d) Bola dilepaskan dengan mengayunkan jari kaki
Meminjamkan uang kepada teman, kecewa kepada teman, cara mengirim pulsa kepada teman, ucapan terima kasih kepada teman, ucapan kepada teman yang menikah, cara meminta hutang kepada teman, ucapan selamat ultah kepada teman, contoh surat kepada teman, contoh surat kepada teman lama, ucapan selamat menikah kepada teman, ucapan selamat pernikahan kepada teman, mengucapkan selamat menikah kepada teman