Gerakan Meliukkan Badan Ke Atas Diawali Dengan Posisi Tubuh – Pemberitahuan Penting Pemeliharaan server dijadwalkan pada hari Minggu, 26 Juni (GMT) mulai pukul 02.00 hingga 16.00. M. sampai jam 8:00 pagi. M. Situs akan nonaktif pada waktu yang ditentukan!

Hak Cipta © 2019 oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan dilindungi undang-undang Pemberitahuan: Buku ini merupakan buku siswa yang disusun oleh pemerintah sebagai bagian dari penerapan Kurikulum 2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang diperbaiki dan terus diperbarui. . dan diperbarui sesuai dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Kami berharap kontribusi dari berbagai kalangan yang ditujukan kepada penulis melalui http://buku.kemdikbud.go.id atau email Buku@kemdikbud.go.id dapat meningkatkan kualitas buku ini. Katalog terbitan Simamora (KDT), Berton Supriadi. Aktif dalam bidang olah raga : Pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan Kelas IV SD/MI / Berton Supriadi Simamora. — Jakarta: Pusat Penelitian dan Pengembangan Kurikulum dan Perbukuan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, 2019. xx, 228 hal. : ilusi. ; 29,7cm. Untuk ZŠ/MI kelas IV ISBN 978-602-244-237-0 (volume penuh) ISBN 978-602-244-238-7 (volume pertama) 1. Pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan – belajar dan mengajar I. judul II . Kemendikbud 790 Penulis : Berton Supriadi Simamora Reviewer : Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo. Resensi: Randy Editor: Kurikulum dan Pusat Buku Balitbang Kemendikbud. Cetakan pertama, 2019 Disusun di Verdana 12 pt.

Gerakan Meliukkan Badan Ke Atas Diawali Dengan Posisi Tubuh

Pendahuluan Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya penyusunan Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Angkatan IV ini. Terima kasih juga kami sampaikan kepada Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP), Pusat Penelitian dan Pengembangan Kurikulum dan Perbukuan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, serta pihak-pihak yang membantu penyelesaian buku ini. Buku Siswa ini Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan untuk IV. Kelas ZŠ/MI disusun dengan tujuan untuk memperkuat kompetensi pengetahuan, keterampilan, dan sikap spiritual dan sosial secara umum. Melalui buku ini, Anda akan ditantang untuk mempelajari ilmu kesehatan dan mempraktikkan berbagai gerakan dasar dalam olahraga. Olah raga menjadikan tubuh sehat dan bugar serta memiliki stamina yang besar. Dengan menggunakan buku ini, Anda akan semakin semangat berolahraga. Buku ini mengajak Anda mempelajari permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, senam ketangkasan, senam ritmik, dan renang. Anda juga akan belajar tentang resistensi jantung dan paru-paru, penyakit menular dan tidak menular, serta bahaya rokok, minuman beralkohol, dan obat-obatan terlarang (narkotika, psikotropika, dan zat adiktif). Buku ini juga dilengkapi dengan soal-soal dan berbagai aktivitas yang dapat meningkatkan pemahaman Anda terhadap materi. Penyajian materi dalam buku ini didasarkan pada aktivitas yang berkaitan dengan kombinasi gerak dan upaya menjaga kesehatan. Aktivitas tersebut dirancang agar Anda terbiasa melakukan gerakan fisik dengan cara yang menyenangkan. Dengan cara ini Anda dapat menelusuri dan mencari informasi secara tidak langsung. Dalam kegiatan pembelajaran, Anda menjadi subjek pembaharuan mata pelajaran pendidikan jasmani. Materi yang disajikan dilengkapi dengan gambar yang akan memudahkan anda dalam menyerap materi. Buku ini juga dilengkapi dengan soal-soal dan berbagai aktivitas yang dapat meningkatkan pemahaman Anda terhadap materi. Namun, kami menyadari bahwa kesadaran terhadap pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan terus berkembang. Oleh karena itu, kami berharap dapat menerima kontribusi dari berbagai sektor untuk meningkatkan olahraga aktif: pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan iii

Baca Juga  5 Cara Mengungkapkan Terima Kasih Kepada Orang Tua

Sd1penjas Pendidikanjasmaniolahragakesehatan Waginojuarisukiri

Buku ini. Semoga buku ini dapat menjadi teman belajar yang baik. Dapatkan hasil maksimal dari buku ini. Menjadi generasi penerus yang cerdas, sehat, bugar dan berakhlak mulia. Jakarta, Februari 2019 Penyusun Buku untuk Siswa SD/MI Kelas IV

Panduan Pemanfaatan Pendidikan Jasmani, Olah Raga, dan Kesehatan (PJOK) menunjukkan proses pendidikan pemanfaatan aktivitas jasmani untuk menciptakan perubahan holistik terkait kualitas individu, jasmani, mental, dan emosional. PJOK sebagai mata pelajaran berperan dalam mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan mental, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai serta pembiasaan pola hidup sehat. Daftar Tabel Daftar tabel memuat nama-nama tabel yang terdapat pada buku siswa ini. Daftar tabel disajikan secara berurutan dan disertai nomor halaman. Daftar Gambar Daftar gambar berisi gambar-gambar yang terdapat pada buku siswa. Daftar gambar disajikan secara berurutan dan dilengkapi dengan nomor halaman. Apersepsi Apersepsi disajikan pada setiap awal pembelajaran dalam bentuk foto/ilustrasi untuk menunjang materi. Kolom ini merupakan perkenalan atau perkenalan untuk mengenalkan Anda pada berbagai olahraga dan kesehatan. Informasi mengenai olahraga dan kesehatan dapat ditemukan di dekatnya. Foto/ilustrasi pada bagian ini menggambarkan visualisasi materi yang dipelajari. Peta Konsep Peta konsep adalah diagram yang menunjukkan hubungan antar konsep dalam setiap materi pelajaran. Bagian ini berisi ide-ide untuk materi yang disajikan dalam pelajaran. Rubrik kegiatan ini memuat kegiatan individu dan/atau kelompok. Rubrik ini akan memandu Anda dalam memahami materi yang akan Anda pelajari. Dengan bantuan rubrik ini, Anda akan termotivasi untuk mengembangkan sikap, pengetahuan, dan keterampilan sosial. Olahraga aktif – pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan di

Ayo, lakukanlah. Tujuan dari rubrik ini adalah untuk memperdalam pemahaman Anda terhadap materi. Melalui rubrik ini, Anda diajak mempraktekkan materi yang dipelajari. Tahukah Anda bahwa bagian ini memberikan informasi penting tentang materi? Kolom ini dimaksudkan untuk memperluas pengetahuan dan perspektif Anda. Informasi berupa peristiwa olahraga terkini, penemuan-penemuan baru dan tokoh (atlet) yang sesuai dengan materi. Demonstrasikan Keterampilan Rubrik ini mengajak Anda berlatih atau melakukan aktivitas untuk memperdalam pemahaman Anda terhadap topik tersebut. Rubrik ini juga dimaksudkan untuk menilai kemahiran Anda dalam melatih gerak pada materi. Ringkasan Rubrik ini berisi rangkuman kurikulum dalam suatu pembelajaran. Rangkuman disajikan secara ringkas sehingga memudahkan Anda dalam memahami dan menguasai materi. Penilaian Bagian ini berisi pertanyaan-pertanyaan untuk menilai pemahaman Anda terhadap materi. Rubrik penilaian mengukur pengetahuan dan keterampilan Anda dalam suatu pembelajaran. Rubrik Penilaian Akhir Semester 1 untuk mengukur pengetahuan Anda setelah mempelajari materi selama satu semester. Rubrik penilaian akhir semester 2 untuk mengukur pengetahuan Anda setelah mempelajari materi selama setahun. Materi evaluasi disesuaikan dengan materi yang dipelajari. Rubrik refleksi ini merupakan kegiatan yang memuat ungkapan perasaan, pesan atau kesan anda setelah mengikuti pembelajaran. Anda diharapkan bersikap terbuka dan jujur ​​saat mengungkapkan perasaan. Dengan cara ini, Anda akan dapat menemukan makna dan manfaat dari kegiatan pembelajaran yang telah Anda lakukan. vi IV. Buku Siswa Kelas Dasar/MI

Baca Juga  Bilangan 1242 Dibulatkan Ke Bentuk Puluhan Terdekat Menjadi

Kegiatan Siswa Rubrik ini berfungsi untuk memperkuat pemahaman Anda terhadap materi yang dibahas. Melalui rubrik ini Anda akan menyelesaikan masalah secara individu maupun kelompok. Kegiatan siswa dapat berupa latihan, laporan, analisis kelompok, proyek, dan kliping. Rubrik umpan balik ini berupa lembar penilaian diri yang mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Melalui rubrik ini kami mengajak Anda untuk jujur ​​dalam menilai diri sendiri. Glosarium ini berisi daftar istilah-istilah penting yang terdapat dalam buku teks. Istilah-istilah tertulis tersebut disertai dengan pengertian atau penjelasan singkatnya. Kamus disusun berdasarkan abjad (abjad). Daftar Pustaka Bagian ini mencantumkan buku-buku dan bahan bacaan lain sebagai bahan referensi atau bahan bacaan pada saat menyusun bahan. Penulisannya menyesuaikan dengan kaidah penulisan daftar pustaka. Daftar pustaka ditulis berdasarkan abjad. Indeks rubrik ini berisi daftar kata dan ungkapan penting dari buku tersebut. Daftar indeks disusun berdasarkan abjad. Setiap kata dilengkapi dengan nomor halaman. Informasi tentang editor Bagian profil berisi informasi pribadi tentang editor (penulis, reviewer, editor dan ilustrator). Bagian ini tercantum dalam buku sesuai dengan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia Nomor 8 Tahun 2016 tentang buku yang digunakan oleh satuan pendidikan. Aktif dalam olah raga – pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan vii

Senam Irama Adalah: Tujuan, Manfaat, Dan Unsur Unsurnya

Daftar Isi Kata Pengantar ………………………………………… ……………. .. ………………………….. iii Panduan penggunaan buku………………………………………… …. . . …dalam Daftar Isi………………………………………….. ………………………………………….. ……. ………….. … ……….viii Daftar tabel …………….. …. ………….. …………………………….. ………….xv Daftar gambar ………………………….. …….. ….. ………………………….. .. xvi Pelajaran I Variasi gerak dasar gerak, non gerak dan gerak manipulatif dalam permainan bola besar………………………….. 1 konsep peta ………… .. …… …………………… …………. .. ………… ……………. 2 Kata Kunci …… ……….. …………………………….. . ……….. 2 Tujuan pembelajaran ……………………………. . ……………………………. 2 A. Variasi gerak dasar dalam sepak bola….. .. ……… 3 1. Variasi gerak dasar dalam sepak bola….. .. … ………………. … …………………………………. 4 2 Variasi gerak dasar nonlokomotif dalam sepak bola. . ……………… …. … …… ………………. 6 3. Variasi gerak dasar mengemudi dalam permainan sepak bola……. ….. .. ………………. …. ………………. ….. ……. 8 B. Variasi gerak dasar dalam permainan bola voli.. …… ……… 10 1. Variasi gerak dasar dalam permainan bola voli…… …… ……….. …….. …………….. ……. ……….. 11 2. Variasi gerak dasar non lokomotif dalam permainan bola voli. ……………. ……… ……… ….. .. ……… ……….. 13 3. Variasi gerakan manipulasi dasar dalam permainan bola voli…. …….. ….. ……….. ……………. ………. ……….. 14 C Variasi gerak dasar, non gerak dan gerak manipulasi dalam permainan bola basket…… …….. 17 1. Variasi gerak gerak dalam permainan bola basket 18 2. Variasi gerak nonlokomotif dalam permainan bola basket……… …………………………………. ………. .. .. ………………. … 20 3. Variasi gerakan manipulasi dalam permainan bola basket . 22 Ringkasan …………………………………………. …………… 25 Evaluasi …………………… . … …………………………………………. . .26 Refleksi………………………………………….. …. ……. … ………. …………………… …. .. 28 Kegiatan Kemahasiswaan . ……….. ……… ………………………. . … 29 Komentar …………………………………….. . …… .. ……………. ……………….. …. 29 viii buku siswa IV. kelas SD/SMP

Baca Juga  Interaksi Antar Ruang Dapat Terjadi Disebabkan Oleh

Pembelajaran II Variasi gerak dasar gerak, non gerak dan manipulasi dalam permainan bola kecil (Kasti)………………. 31 Peta Konsep……. …………………………………………. … ….. … … ……. 32 Kata Kunci …………………. ….. .. ….. .. …………………………………. .. …… .. .. 32 Tujuan pembelajaran ………………………….. … …….. ………… 32 A. Variasi gerak dasar gerak dalam permainan Kasta…… 33 1. Berjalan dan berlari.. . …. …… …………………… 34 2. Lari dan lompat……. .. ….. …………. ……………… 34 3. Gaya berjalan cepat, lurus, dan berliku-liku….. … … …….. 35 B. Variasi Gerak Dasar Non Lokomotif Dalam Permainan Bisbol… 36 1. Lenturan Kaki dan Tangan…… ….. … … ……….. ……. 37 2. Membalikkan badan dan melambaikan tangan………. …. ….. 37 3. Fleksi dan ayunan lengan…………………. 38 C. Variasi Gerakan Dasar Manipulasi Permainan Kasti ….. 39 1 .Variasi gerakan manipulasi pada saat melempar bola ke atas, mendatar dan ke bawah……………… .. ….. ………. ……………… 39 2. Variasi gerakan manipulasi menangkap bola yang naik, mendatar, dan sepanjang tanah.. ………… …………………………………….. 41 3. Variasi gerakan Manipulasi melempar bola ke udara, mendatar dan ke tanah ………………….. ……. 42 4. Mempelajari variasi gerakan Manipulasi dasar dalam permainan Kasti….. …………………………….. ……. ……. ……… 44 Ringkasan .. ……………………. ….. ……. …………… .. ……………… .. 47 Evaluasi …. ……. ………… . …………………… ………………………….. .. … …….. 48 Refleksi ………. ……………………. .. ………………………….. …………… .50 Kegiatan Kemahasiswaan … …. …………………… …………. .. ……………………… .. 51 Komentar …………. …… …………………………………………. ……… …………….. ……………… 51 Variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, pelajaran III dan lempar….. 53 Peta Konsep….. ……………… … ………. ……. ……… ……………….. … ….. ….. 54 Kata Kunci ….. …….. ……………….. ….. …….. ………………. ……. ……………. .54 Tujuan pendidikan.. …………….. ……. ………. ……… …. … …… 54 A. Variasi gerak dasar berjalan… ……. ……… …….. …… … ……… 55 1. Variasi gerakan berjalan menurut arah……. ….. …… 55 2 .Variasi gerakan berjalan menurut langkahnya….. ………… 57 B. Variasi gerakan dasar lari….. …. …. ……… ……….. ………… 58 1. Lari lambat dan lari cepat… … …. ……… ………………………….. 59 Olah raga aktif: pendidikan jasmani, olah raga dan kesehatan ix

2. Berlari ke satu sisi dan berlari dengan memutar…………………………..

Posisi ginjal dalam tubuh, gerakan mengecilkan tubuh bagian atas, gerakan reformasi diawali dengan, gerakan untuk sakit punggung atas, posisi tubuh, teknik pembelaan lanjutan dapat diawali dengan gerakan, posisi ginjal pada tubuh manusia, gerakan lay up shoot diawali dengan melangkah sebanyak, gerakan tubuh, cara mengecilkan tubuh bagian atas, posisi jantung pada tubuh manusia, posisi atas