Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Aktivitas Fisik Adalah – Produktivitas pada dasarnya ditentukan oleh banyak faktor. Faktor tersebut meliputi faktor dari dalam diri seseorang (internal) dan faktor dari luar orang tersebut (eksternal). Faktor eksternal manusia dapat berupa gaji, kedisiplinan, motivasi, lingkungan kerja, sistem teknologi yang digunakan dalam bekerja, sistem manajemen perusahaan, dan lain-lain. Faktor interpersonal meliputi: usia, jenis kelamin, berat badan, riwayat kesehatan, dan status gizi. Salah satu aspek kesehatan kerja yang berperan menunjang produktivitas adalah status gizi.
Status gizi mungkin berkaitan erat dengan berat badan pekerja. Pekerja yang kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko penyakit kronis yang dapat mempengaruhi produktivitas kerja. Sebuah studi oleh Duijvenbode1 (2009) menunjukkan bahwa obesitas meningkatkan risiko penyakit
Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Aktivitas Fisik Adalah
Perubahan rutinitas dan pola makan dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan pada pekerja. Selain itu, ia juga menyampaikan adanya perbedaan berat badan antara pekerja yang bekerja di kantor dan di lapangan yang menyebabkan perbedaan aktivitas fisik pekerja.
Usia Dapat Mempengaruhi Kebutuhan Kebugaran Jasmani, Ini Penjelasannya!
Ungkapan “gemuk tapi sehat” menjadi alasan bagi sebagian orang untuk tidak menganggap serius penurunan berat badan. Meski antusias berolahraga, risiko penyakit tetap sama selama berat badan kurang baik. Kenaikan berat badan sendiri seringkali menjadi penyebabnya
Dan mengurangi aktivitas fisik, terutama di usia kerja yang sangat sibuk. Di sisi lain, kebugaran jasmani yang diperoleh dari aktivitas fisik secara teratur dan pola makan seimbang berkorelasi positif dengan kejadian kardiovaskular (Martin dan Johan, 2018). Selain itu, risiko kematian dini pada orang gemuk 30% lebih tinggi dibandingkan pemilik berat badan normal. Peningkatan risiko tersebut masih signifikan meski keduanya sama-sama antusias berolahraga. Untuk itu, dapat disimpulkan bahwa berat badan ideal merupakan kunci penting untuk hidup sehat. Olahraga juga penting, namun menyeimbangkan asupan kalori dengan aktivitas fisik tidaklah begitu penting.
Indeks massa tubuh merupakan ukuran yang digunakan untuk mengetahui status gizi seseorang yang diperoleh dari perbandingan berat badan dan tinggi badan. Oleh karena itu, setiap orang perlu menghitung nilai IMT untuk mengetahui apakah status gizinya normal atau tidak. Prosedur untuk mengukur BMI adalah:
Cara mengukur obesitas yang kedua adalah dengan mengukur lingkar perut. Lingkar perut pria gemuk lebih dari 90 cm. Di kalangan wanita, lingkar perut yang menunjukkan bahwa wanita tersebut kelebihan berat badan adalah lingkar perut lebih dari 80 cm.
Hakikat Aktivitas Fisik
Seperti mengatur pola makan, cara untuk mengurangi dan menghindari obesitas adalah mengatur keseharian dengan cara:
Faktor yang mempengaruhi perkembangan fisik motorik, faktor faktor yang mempengaruhi, faktor yang mempengaruhi aktivitas belajar, faktor yang mempengaruhi kinerja, faktor fisik yang mempengaruhi kehamilan, faktor yang mempengaruhi valas, faktor yang mempengaruhi belajar, faktor yang mempengaruhi kecepatan, faktor yang mempengaruhi kesehatan, faktor yang mempengaruhi perubahan aktivitas manusia, faktor yang mempengaruhi perkembangan, faktor yang mempengaruhi aktivitas enzim